THIN/CHUAP NATNA HIAL TIDAM THEITU FRUIT - 3:
*1. Thingfanghma (papaya):* Thingfanghma-ah hian Vitamin tamtak a awm. Thei (fruit) hrisel tak a ni.
Thingfanghma kan ei hian kan pumchhûnga chawawm kan thil ei ho a lo rialdip a pumpai a nuam êm êm a ni.
Pumpui chak lo tan ei tam uar tur a ni.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
*2. Limbu (Lemon) tui:* Lemon tui kan in hian kan taksa chhûnga ‘cell’ tha lo awm a lo paih bo zela hrisenna athain a tui in uar tur.
Lemon ah hian Vitami C a awm nghala thau tha lo tamtak a lo um bo bawk.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
*3. Green Tea :* Mizo in engtin nge an koh ka hre mai loa Thingpui chi khat chu a ni.
Green Tea ah hian Antioxidant leh Free Radical a awma kan taksa chhûnga natna tha lo taksa a um chhuaka chuan, natna hritha lo lolut tur a veng bawk.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
Heng ka sawi tâk pa 3 te hi nitina i ei/in thei lo a nih pawn karkhatah vawi 2 tal ei/in lo tum thin rawh. I lo hrisel zawk nan duhsakna nen.
Source: Health and Beauty
Thingfanghma kan ei hian kan pumchhûnga chawawm kan thil ei ho a lo rialdip a pumpai a nuam êm êm a ni.
Pumpui chak lo tan ei tam uar tur a ni.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
*2. Limbu (Lemon) tui:* Lemon tui kan in hian kan taksa chhûnga ‘cell’ tha lo awm a lo paih bo zela hrisenna athain a tui in uar tur.
Lemon ah hian Vitami C a awm nghala thau tha lo tamtak a lo um bo bawk.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
*3. Green Tea :* Mizo in engtin nge an koh ka hre mai loa Thingpui chi khat chu a ni.
Green Tea ah hian Antioxidant leh Free Radical a awma kan taksa chhûnga natna tha lo taksa a um chhuaka chuan, natna hritha lo lolut tur a veng bawk.
Thin leh chuap lama harsakna nei tan ei tam uar tur. A tha mai ni lovin natna a ti dam thei hial bawk.
Heng ka sawi tâk pa 3 te hi nitina i ei/in thei lo a nih pawn karkhatah vawi 2 tal ei/in lo tum thin rawh. I lo hrisel zawk nan duhsakna nen.
Source: Health and Beauty
Comments
Post a Comment